아이가 밥먹기전에 간식을 먹으면 밥을 잘 안먹어요

Question

간식을 많이 먹는것도 아닌데 입이 짧아서 그런가 뭘 먹으면 밥을 잘안먹네요

그렇다고 간식을 아예 안주기도 그렇고

효과적인 방법 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

밥먹기 전에 간식을주면 포만감도 느낄수있고

단맛이나 짠맛등에 자극이 되어 밥을 먹는것에 맛을 잘 못느낄수있습니다.

가능하면 간식은 식사후에 주시는것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

부모님들께서 걱정하는 육아 공통사항인데요. 나이가 어릴수록 자극적인 과자 맛에 더 잘 빠지게 마련입니다. 간식으로 인한 영향으로 일종의 편식을 하고 있는 모습이네요. 군것질을 먼저 잡아야 합니다. 이처럼 아이가 편식을 하는걸 확인하게 되었을때 부모들은 참 난감하십니다. 이 경우에 몇 가지 방법이 있는데요. 먼저 부모님들의 식습관을 바꿔야 아이들도 바뀝니다. 한식탁에서 요리를 함께 먹기 때문에 부모님의 식성을 아이들이 많이 따라가게 됩니다. 그리고 또한 아이들이 식사에 사용되는 야채(재배가 쉬운 야채)를 키워서 먹게하는 것도 도움이 됩니다. 직접 재배해서 먹을 수 있기 때문이죠. 마지막으로 요리 과정에 직접 참여해볼 수 있도록 하면 자기가 만든 음식이라는것 때문에 훨씬 더 잘 먹게 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

밥 먹기 한 두시간 전엔 간식을 주지 않아야 합니다.

간식을 먹고 배가 차 있으면 대부분의 아이들은 밥을 잘 먹으려 하지 않습니다.

밥을 다 먹고 나면, 그 때 맛있는 간식을 준비해주세요.

Answer 4

안녕하세요. 최은우 육아·아동 전문가입니다.

밥먹기 전 간식은 올바른 식사량을 가지는데 어려움을 줍니다..

밥 먹기 전 간식보다 밥 먹은 후 간식을 주세요.

이 방법이 어려우면 식사시간과 조금 떨어뜨려서 간식을 먹이고 조금 후에 식사를 할 수 있도록 해주시고, 또는 한 번 먹는 간식의 양을 줄여 보세요.

아이들은 올바른 식습관을 갖는게 중요하기 때문에 간식보다는 밥이 주가 되어야 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

간식을 줄이셔야 합니다. 간식도 중요하지만 식사가 더 중요합니다.

식사를 중점적으로 챙겨주시고 간식은 줄여주세요.

그리고 간식이 자극적인 음식이라면 더 영향이 있을 수 있으니 참고하세요.

Answer 6

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

간식을 식후에 주시는 것이 좋을 것 같네요

식전에 간식보다는

식사를 하는 것이 성장에 더 좋기때문잊니자

Answer 7

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

부모님이 인내해주셔야 할꺼 같아요. 아무리 시간이 걸려도 밥을먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요

밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야 할 것 같습니다. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는 것도 하나의 방법일 수 있습니다.

Answer 8

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

간식을 주더라도 인스턴트 음식이나 아니면 포만감이

너무 큰 음식은 자제하게 하시는 등 하시며

소량으로만 간식을 주셔야 식사에 문제가 없을 것 같습니다.

간식의 양을 대폭 줄여보시길 바랍니다.