물대신 꾸준하게 마셔주면 좋을만한 한방차 추천 부탁드립니다

시중에는 다양한 약초 티백 제품들이 파는데..

녹차, 구기자, 매밀,우엉 등 다양한 것들이 많은데..

사무실에 구비해두고 물대신 꾸준하게 우려내어 마실만한 게 어떤게 있을까요
이왕이면, 많이 마셔도 부작용이 없고 50대 이후 떨어진 체력 보강에 도움이 될만한 것이면 더 좋구요