커피를 자주 마시다 보니 카페인에 대해서 많이 궁금해지더라고요 하루에 몇잔이 마시는데 가장 적정한 카페인 섭취인지 궁금해서 물어보려고 합니다
안녕하세요. 부유한키위125입니다.
하루에 커피를 한잔에서 두잔정도 마시는게 적정하다고 합니다
카페인 함유량은 많지는 않은것으로 알고 있습니다
안녕하세요. 엄격한낙지219입니다. 카페인도 품에따라 달라요 아라비카종은 0.9에서1.2정도이고로부스타종 같은경우는2에서3프로정도에여
안녕하세요.
최근에 국내 연구기관에서 발표한것중에 블랙커피를 하루에 3잔 정도 마시면 우리몸에서 발생하는 염증을 줄이는데 도움이 된다는 결과를 발표했습니다.