비타민A 하루 상한 섭취량은?

현재 60대 후반 여자 하루 비타민A 섭취량

루테인 영양제에 495ug, 마그네슘 영양제에 700ug, 히알루론산에 700ug

종합영양제(*트룸 실버)에도 비타민A가 들어있어서 이건 드시지 말라고 하고 있는데...

이렇게 복용해도 아무 문제 없을까요?