티나게 살을 빨리 빠는 방법 없을까요?

몸무게를 같이 빼면서 겉으로도 몸에 살을 빨리 뺄 수 있는 방법이 없을까요?? 몸무게도 빨리 빼면서 몸에 보는 겉모습으로도 살을 빨리 빼고 싶어요ㅠㅠ