아이가 갑자기 한 가지 음식만 계속 찾을 때, 어떻게 하면 좋을까요?

Question

아이들은 갑자기 한 가지 특정 음식을 고집하며 그 음식만 먹으려고 하는 경우가 생기는데요. 그럴 수 있다고 생각은 하지만 걱정되는건 어쩔 수 없나봅니다. 어떻게 아이의 편식을 예방하고 다양한 음식을 섭취하도록 도울 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아이들이 특정 음식을 고집할 때는 식사 시간을 재미있고 즐겁게 만들며 다양한 음식을 조금씩 소개하는 것이 중요합니다. 아이에게 음식을 거부할 경우 지나치게 강요하기보다는, 다른 음식을 다양한 방법으로 조리하여 아이가 자연스럽게 시도할 수 있도록 유도할 수 있습니다. 또한, 특정 음식을 함께 먹는 활동을 통해 아이가 음식을 즐길 수 있는 분위기를 조성해 주는 것도 효과적입니다. 음식에 대한 긍정적인 경험을 통해, 점차 아이의 식사 습관을 다양화할 수 있을 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.

우리 아이들의 경우에는 성장을 하면서 본인이 원하는것을 찾게 될겁니다. 자아 형성이 잘 되고 있다고 보시면 될 것 같습니다. 하지만 이 경우에는 한가지 음식만 먹었을때에는 많은 영양분을 섭취 하지 못한다고 생각을 합니다. 따라서 아이들에게는 다양한 요리를 먹을 수 있도록 레시피를 제공해주시는게 중요하다고 생각합니다. 우리 아이들을 위해서 부모님께서 부지런하게 활동을 해주시는게 중요하다고 생각을 하니 참고해주세요

Answer 3

안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.

한가지 음식을 먹게 되면 성장 함에 있어 필요한 영향소를 섭취하지 못해 성장에 좋지 못합니다 골고루 잘 먹어야

잘 성장 할수 있다고 교육하고 편식 하지 않도록 지도 하는 것이 좋습니다 아이가 계속해서 한가지 음식만 고집한다면

심리적인 문제 일수도 있으니 전문 심리 상담을 받아 보시는 것이 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

식사시간에 그 음식을 포함시키되 다른 음식도 함께 제공하여 균형잡힌 식단을 유지하도록 도와주세요~

Answer 5

안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.

아이가 다양한 음식을 다양한 조리방법으로 접할 수 있도록 어릴때부터 많은 시도를 해봐야 합니다. 어른들도 선호에 따라 먹는 음식만 먹게 되는 경향이 있고 나이가 들 수록 더해지는 편입니다. 따라서 어릴때 다양한 시도를 해야 편식을 막을 수 있습니다. 귀찮고 번거롭고 부모님이 선호하는 음식이 아니라도 아이를 위해 다양한 음식 섭취를 해볼 수 있도록 기회를 제공할 필요가 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

아이가 갑자기 한가지 음식만 계속 찾는 것은 성장 과정에서 흔히 나타나는 행동입니다. 이럴때는 먼저 아이의 식습관을 강요하지 마세요

Answer 7

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

아이와 함께 집에서 다양한 음식을 만들어 보고, 음식 준비도 함께 해보세요

본인이 준비한 음식에 아이들은 흥미를 가지고 맛볼 수 있습니다.

그리고 다양한 음식에 노출을 해줌으로써 익숙해 질 수 있습니다.