나태한 라이프스타일을 개선할 수 있는 좋은 방법이 있을까요???
너무 생활이 불규칙하고 나태한 생활인것 같아 올해부터는 고치고 싶습니다.
좋은 방법 알려주세요.
안녕하세요. 풍성한푸들135입니다. 불규칙한 사이클을 보내다보면 편한대로 지내게되니 나태해질 수 밖에 없는 것 같아요 항상 일정한 기상시간을 정해두고 일어나자마자 씻는 것을 습관화하거나 산책, 운동을 나가서 시작하는 등 스스로 일정을 만들어서 의식적으로 지키다보면 습관이 되고 휴일이 소중하다는 생각을 하게되는 것 같습니다
