엄청 마른 체형인데 아랫배가 살짝 튀어나옵니다. 신경쓰여서 복근운동하고 밥도 조금먹어도 살짝 나오는건 여전해요 내장지방때문인가요?
안녕하세요. 반반한금조169입니다.
대부분 내장지방 때문 입니다.
육류나 튀긴음식 등을 좋아하고 운동을 하지 않으면 생깁니다.
가장 좋은 방법은 유산소 운동 즉 뛰거나 줄넘기를 하면 효과가 좋습니다.
