배만 툭 튀어나오는 이유 궁금합니다

Question

엄청 마른 체형인데 아랫배가 살짝 튀어나옵니다. 신경쓰여서 복근운동하고 밥도 조금먹어도 살짝 나오는건 여전해요 내장지방때문인가요?

Answer 1

안녕하세요. 반반한금조169입니다.

대부분 내장지방 때문 입니다.

육류나 튀긴음식 등을 좋아하고 운동을 하지 않으면 생깁니다.

가장 좋은 방법은 유산소 운동 즉 뛰거나 줄넘기를 하면 효과가 좋습니다.