허리 아플때 물리치료와 한방치료 중에 어떤치료가 나을까요?
허리가 수술할 정도로 심하게 아픈것은 아니지만 지속적으로 통증이 옵니다 물리치료도 받아보고 한의원 가서 침도 맞아보고 했는데 한곳을 정해놓고 꾸준히 다니는게 나을거 같은데 어떤곳을 다니는게 나을까요?
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
신경외과/정형외과 가보시기 바랍니다.
x ray 촬영 및 진료 후 MRI 촬영 필요여부 확인해보시기 바랍니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다. 물리치료와 한방치료는 비슷한 기전으로 개인의 선호에 따라 선택하시면 됩니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
허리통증의 대부분은 요추염좌일 가능성이 많습니다. 하지만 허리통증과 함께 다리까지 저리거나 통증이 뻗치는 양상이 생긴다면 추간판탈출증(디스크)일 가능성도 고려해야합니다. 무거운 것을 드는 것은 추간판탈출증에 매우 안좋은 행위입니다. 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보세요
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
허리의 통증이 있다면 가까운 재활의학과에서 도수치료 및 물리치료를 하는 것이 좋습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
물리치료를 하면서 운동치료 하시기 바랍니다.
허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.
허리 통증이 있다면 증상에 대해서 가장 전문적으로 연구를 하고 진료 및 치료를 하는 진료과에서 치료를 받는 것이 가장 적절합니다. 허리 쪽의 근골격계 문제는 정형외과 또는 신경외과에서 전문적으로 보며 한방은 전문성이 없습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
의사들은 한의원에서 시행하는 치료에 대해 알지 못하며 관련 지식도 없습니다. 때문에 당연히 병원에 내원하시면서 필요한 물리치료나 경우에 따라서 주사치료를 시행하는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
만약 허리 디스크 질환이 있으시다고 해도 통증이 심하지 않고 수술할 정도로 심하지 않다면 꾸준히 관리를 해주시는 것이 필요합니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 통증이 심할 때 시술이나 물리 치료, 약물 치료 등을 받을 수도 있습니다. 척추 디스크 질환은 단기간의 치료로 완치가 되기 보다는 꾸준히 관리를 해서 최대한 통증을 줄이는 것이 중요하답니다. 그러므로 치료 이후에 다시 통증이 유발되더라도 꾸준히 관리하시기를 바랍니다. 한의학적 치료의 효과에 대해서는 의사는 알 수가 없답니다. 그래서 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과 등 병원을 위주로 말씀드릴 수 밖에는 없답니다. 꼭 한 군데만 갈 필요는 없고 다른 선생님들의 의견도 들어 보시는 것도 괜찮다고 생각합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
현재 증상이 허리에만 국한되어 있다면 흔히 말하는 요통이겠습니다. 요통은 허리 부위 척추와 척추 주위에 있는 구조물의 이상으로 발생합니다. 요추 및 주위 구조물의 병변으로 인해 발생하는 허리 통증이나 다리 통증, 그리고 허리의 기능 이상을 통틀어 요통이라고 할수 있습니다. 요추 부위의 정상적인 구조는 배 쪽으로 휘어지는 구조인데, 이러한 정상적인 곡선을 유지하는 것이 척추 건강에 중요하겠습니다. 만일 허리에 무리한 힘이 가해지거나 무리한 동작이 가해지는 등의 원인으로 허리 디스크가 손상되면 허리를 움직일때마다 통증이 발생하는데 통증으로부터 허리를 보호하기 위해 척추 주위의 근육이 뭉쳐 허리를 움직이지 않게 합니다. 허리가 회복되면서 허리 근육의 뭉침, 통증은 사라지게 됩니다. 정확한 진단을 위해서 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등 전문의의 진료를 보시는 것이 중요하겠습니다. 요추 염좌의 경우 치료를 잘 받을 경우 회복이 빠릅니다. 물리치료, 도수치료, 주사 치료 등 증상에 맞게 치료를 진행하시면 되겠습니다. 통증이 완화 된 후에는 허리를 굽히는 동작, 무거운 것을 드는 동작 등 허리에 무리가 갈수 있는 것은 피하시고 척추 기립근을 강화할수 있는 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
허리 통증의 정확한 원인을 먼저 파악하시는 것이 좋겠습니다.
디스크, 분리증, 협착증 등으로 인한 통증의 경우는 물리치료 및 주사치료 등을 시행하시는 편이 허리건강 및 관리에 훨씬 좋으실것 같습니다.
감사합니다.