잘때쯤되면 왜이리 커피가 땡기는지..
커피 옅게타서 마시는데 딱히 피로감이 느껴지는지 모르겠어요
자기전에 커피 마시면 안되나요 ..?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사람은 기본적으로 카페인에
문제가 없는 사람이 있고
어떤 사람은 조금만 마셔도 카페인이
안 좋은 분이 계십니다.
되도록이면 커피는 취침전 2-3시간 전에는
커피를 드시지 않으시길 추천 드립니다.
