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다이어트 중에도 충분한 수분을 섭취하는 것이 왜 중요한가요????
다이어트 중에도 충분한 수분을 섭취하는 것이 왜 중요한가요????
주변에서 다이어트 할때 꼭 충분한 물을 섭취해야 건강을 안 해치고 잘 할 수 있다고 하는데
왜 수분섭취가 중요한가요???
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
우리몸의 7~80프로는 수분으로 이루어져 있습니다. 물이 공급이 되어야 순환이 잘되어 더 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
다이어트중이더라도 수분은 충분하게 섭취해줘야 신진대사가 활발히 돌아가기때문이에요
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 우리몸은 70%가 수분으로되어 있어서 수분이 부족하면 몸의 바란스가 망가지면 건강에 위험하다고 하더군요.
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.
인체의 구성물질중 물의 비율이 가장크고 노폐물 배출과 다이어트시 수분보충에 좋고 결론은 다이어트시 에너지 소모가 심해 물의 보충이 필요합니다.
ㅓㄱㅎ안녕하세요. 반가운박각시215입니다.일단 우리몸의 90프로가물입니다 물섭취가 부족하면신진대사하는데 에러가 생기고 피부도 푸석해질수있어요
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.다이어트중에 충분한 수분섭취가 좋은이유는 혈액순환이되고 배고픔을 방지해주고 독소를 빼주기때운입니다.
