생선가시 잘 발라내는 법이 있을까요?

생선을 좋아하는 편인데 생선을 먹으려고 하면 가시가 매번 골치아파서 불편하더라고요 가시가 큰 어류라고 해도 가끔 살속에 있어서 먹는경우가 있는데 잘 발라내는 방법이 있나요?