생활
볼링과 당구 중 어떤 취미가 더 운동효과가 클까요?
볼링 당구 중에 하나를 좀 배울려고 하는데 어떤 취미가 가장 운동량이 좋을까요?
그냥 단순히 생각했을때는 볼링 이었는데 생각보다 당구도 많이 움직이더라고요 걷기도 많이걷고 생각도 많이행되고
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요! 볼링과 당구 중 어떤 취미가 더 운동 효과가 큰지 자세히 알아보겠습니다.
볼링의 운동 효과
- 볼링은 전신 운동으로 균형감각, 상체 근력, 순발력 등을 향상시킵니다.
- 볼링은 유산소 운동과 저항성 운동을 동시에 할 수 있어 더 효과적입니다.
- 볼링은 스트레스 해소와 다이어트에도 도움이 됩니다.
당구의 운동 효과
- 당구는 오직 공에만 집중하기 때문에 잡념을 없애고 스트레스를 해소하는 데 효과적입니다.
- 당구를 치면서 걸어다니는 운동량도 있어 관절에 무리가 가지 않습니다.
- 당구는 노년층에게 유대감과 단결력을 증진시켜 삶의 질을 높여줍니다.
종합적으로 볼 때, 볼링이 당구보다 전신 운동 효과가 더 크다고 볼 수 있습니다. 볼링은 유산소와 저항성 운동을 동시에 할 수 있어 균형감각, 근력, 순발력 등 다양한 체력 요소를 향상시킬 수 있습니다. 반면 당구는 스트레스 해소와 관절 부담 감소 등의 장점이 있지만, 운동량이 상대적으로 적습니다.
운동량을 비교해보면, 볼링이 더 많다고 보여집니다.
좋고 나쁜 운동은 없겠으나, 사람의 성격에 따라 어떤 운동이 본인에게 적합할지는 다를 수 있으므로
두가지 운동을 해 보시다가 선택하는것도 좋을 듯 합니다.
취미를 할때 볼링과 당구중에서 운동에 더 효과적인 스포츠는
아무래도 볼링이라고 생각합니다.
볼링을 하게되면 움직여서 공을 던지게되고 당구는 정적으로 움직여서
플레이하기 때문에 볼링이 더 운동효과가 있습니다.
단순하게 보면 볼링이 운동량은 더 좋습니다.
당구는 많이움직이기보다는 순간 집중력을 요구합니다.
정신적으로는 당구가 더 체력이 소모되고
단순하게 운동으로는 볼링이 더 좋아보이네요
근데 당구는 팔만 깔짝깔짝 하는거라 운동 효과는 미미하고요
볼링은 온 몸을 써서 하는 운동이라 볼링이 운동 효과는 더 좋을겁니다.
그런데 볼링도 당구도 운동효과를 얻기 위해서 하는 스포츠는 아니라서요
운동 효과를 얻으시려면 축구나 농구 하시는게 좋을거 같습니다.
볼링과 당구중 취미생활로은 저같은 경우는 당구를 추천합니다 요즘은 당구를 스포츠라고 인식을 하기 시작했는데요
당구장 가니까 흡연도 못하게 해서 보기 좋았습니다 그리고 당구가 은근히 다리 근력운동과 집중력 운동에도 도움이
되더군요 님에게 당구를 추천하고 싶은데 님께서는 둘중에 더 하면 즐거운 종목을 선택하시면 됩니다
안녕하세요. 냉정한청소모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
볼링을 취미로 가져도 좋을 것 같습니다. 볼링은 운동이 좀 더 되기 때문에 전신운동입니다
건강한 운동을 위해서 볼링을 해보세요. 재밌을 겁니다.