살이 너무 밸런스 없이 찌고있어요

제가 이상하게 살이 찌면 전체적으로 쪄야 하는데 얼굴살이랑 뱃살이 집중적으로 찌는데요 너무 스트레스 받아요 쉽게 뺄 수 있는 방법이 없을까요?