코콜이가 심한편인데 수면 무호흡증상?
코콜이가 심한편인데 수면 무호흡증상도 같이 있는듯 합니다.옆사람이 그러는데 17초 이상을 몇번씩 숨을 안쉬어서 잠을 못잔다고하더라구요.자고 일어나도 잔것같지도 않고요.비수술치료법이 있는건지 아님 어떤수술을 해야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
수면 무호흡증 때문에 걱정이시군요.
수면무호흡은 자면서 일시적으로 호흡을 최소 10초 이상 멈추는 경우를 의미합니다. 코골이와 동반이 잘 되며 수면의 질을 저하시키면서 깨어나서도 개운하지 않고 일상생활까지 문제를 일으킬 수 있습니다.
수면 무호흡증의 치료는 체중 감량과 규칙적인 운동에서 시작됩니다. 일반적으로 체중을 10% 줄이면, 수면무호흡증이 약 50% 감소한다고 알려져 있습니다. 따라서 약한 수면무호흡증 환자는 체중만 감소하여도 치료가 될 수 있습니다. 체중을 줄이기 위해서는 매일 약 1시간 정도의 수영이나 조깅 등의 운동이 필요하며, 간식을 줄이고 저녁 식사를 적게 하셔야 합니다. 술과 담배는 코골이와 수면무호흡증을 심하게 하므로 금주와 금연이 필요합니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
코를 고는 이유는 숨을 쉬는 공간이 좁아지거나 막히는 것입니다. 나이가 들어 기도 내 근육의 탄력이 떨어지거나 비만으로 기도가 좁아지는 경우, 또는 턱 구조나 공간이 작아 혀 뿌리가 기도쪽으로 밀리거나 혀 크기가 선천적으로 큰 경우도 원인이 됩니다. 코골이가 심해지면 수면무호흡증까지 진행될수 있습니다. 이비인후과에서 진료를 보시는 것이 필요하지만 우선 수면 자세를 바꾸거나 체중 감량, 꾸준한 혀와 입 근육 운동을 하면서 경과를 보시기 바랍니다. 이비인후과에서는 수면다원검사와 수면내시경검사 등을 시행할수 있습니다. 원인에 따라서 양압산소흡입기를 사용하거나 필요에 따라 수술을 시행할수도 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.코골이와 수면무호흡증은 과반수 이상에서 과체중 및 비만과 연관이 되어 있습니다. 그렇기 때문에 만약 코골이가 심하고 체중이 다소 나가시는 편이라면 다이어트를 통해 체중 감량을 하는 것을 통해서 어느 정도 증상의 호전을 기대해볼 수 있습니다. 또한 이비인후과에서 양압기를 이용한 치료 등을 하는 것이 코골이 및 수면무호흡증을 완화하고 치료하는 것에 도움이 될 수 있습니다. 만약 코골이가 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 것이라면 수술적 치료를 통해서 치료를 시도해볼 수도 있습니다. 우선은 혼자서 고민하시기 보다는 이비인후과에 다니시며 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김선도 의사입니다.
수면무호흡증은 양압기를 사용할 수 도 있고 증세에 따라 수술적 치료를 할 수 도 있습니다.
가까운 이비인후과에서 수면다원검사 권유드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 의사입니다. 수면무호흡이 있을 수 .있습니다. 코골이는 심하지 않은지 체중이 많이 나가지는 않는지요?
베개를 낮은걸로 바꾸고 가까운 이비인후과 방문해보시기 바.랍니다.
규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니.다. 이후에도 증상이 지속된다면 수.면단원검사를 받아보시기 바랍니다.
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