밤샘을 하기 위한 최고의 음식 혹은 레시피는?

Question

안녕하세요, 오늘 발표자료를 만들기 위햐 밤을 새어야 합니다. 현재 커피 한잔 뽑아가고 있는데...밤샘을 위한 음식 혹은 레시피에 커피말고 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강경원 전문가입니다.

에고... 가급적 밤은 안새는게 좋은데...ㅠ

그래도 어쩔수 없으니~~~

가장 무난하고 효과 좋은 조합입니다.

바나나 → 빠른 에너지

견과류 → 오래 가는 포만감 + 집중 유지

손이 많이 안 감 → 작업 안 끊김

특히 아몬드나 호두가 괜찮습니다.

또는 2~4시쯤 삶은계란이나 따뜻한 국물정도가 좋겠네요!^^ 파이팅!

Answer 2

안녕하세요. 이현주 전문가입니다.

음 이 질문은 다른곳에 해야 하는데요. 저는 커피는 속쓰리다 보니 그냥 보리차 같은것을 주로 마십니다.

속이 편안해지기 때문에 괜찮더라구요.