점심 식사하고 낮잠을 자는게 좋을까요 간단히 운동하는게 좋을까요

Question

점심밥을 먹고 나서 잠깐 휴식할 동안 낮잠을 자서 피곤을 푸는게 좋을까요 아니면 점심밥을 먹은 후이니 소화를 위해서 잠깐 운동을 하는게 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 뉴아트입니다.

일단 그 날 컨디션에 따라서 결정하시면 될 거 같습니다

컨디션이 좋은 날에는 가볍게 운동을 하시는게 좋고

컨디션이 좋지 않은 날에는 잠깐이라도 휴식을 취하는게 좋습니다

운동이 건강에 도움이 되는 건 맞지만 무조건 좋은게 아닙니다

몸 컨디션에 맞게 운동을 해야 좋은 겁니다

Answer 2

안녕하세요. 반반한당나귀130입니다.

식사 직후 바로 운동 하는 것은 위장 장애를 일으킬 수 있으니 피곤을 푸시려는 목적이라면 수면을 추천 드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 점심 식사후 낮잠을 자는것보단 밖에 나가서 운동을 하는게 훨씬 건강에 도움이 되지않을가요?

Answer 4

안녕하세요. 포근한가젤17입니다.

낮에잠심식사를하고나면춘곤증이몰려와서잠을자는사람이있는대잠자는것보다는밖에나가간단한걷기를운동을한다면소화도되고건강도챙기고일석이조의효과를볼수있습니다잠자는거보다는간단한걷기운동을해보세요

Answer 5

안녕하세요. 윰난나입니다.

네 밥먹고 살짝 졸리는 것은 자연스러운 현상이긴 하나

아무래도 밥먹고 바로자면 속이 더부룩해질 수 있기 때문에

가벼운 산책같은걸 하면서 소화를 돕게 하는게

몸에는 더 좋을 거 같아요.

Answer 6

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.점심식사하고 피곤하지않는다면 간단하게 운동하는것이 좋습니다. 잠자는건 습관이 됩니다.