안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 6시 30분 일어나자마자 공복에 갑상선약(씬지로이드)
(1시간 이후) 7시 30분 간단한 아침식사
(2시간 이후) 10시 임산부영양제(닥터프로그램 마더스케어 올인원 플러스1 - 엽산,유산균 등)
12시 점심식사
식후 30분이내로 오메가3+비타민c
8시 저녁식사 이후 10시경 잠자리 들기 전 질유산균
기존대로 복용하면되며, 칼슘은 나중에 점심이나 저녁식후에 함께 복용을 하고, 철분은 아침에 복용을 하시면 됩니다.
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