현재 임산부영양제를 먹고 있는데, 먹는 순서 확인 부탁드려요

Question

나이

35

성별

여성

복용중인 약

임산부영양제

기저질환

아침 6시 30분 일어나자마자 공복에 갑상선약(씬지로이드)

(1시간 이후) 7시 30분 간단한 아침식사

(2시간 이후) 10시 임산부영양제(닥터프로그램 마더스케어 올인원 플러스1 - 엽산,유산균 등)

12시 점심식사

식후 30분이내로 오메가3+비타민c

8시 저녁식사 이후 10시경 잠자리 들기 전 질유산균

이렇게 먹고 있는데,
괜찮은건지.. 약사님들 봐주세요~~~~~

중기 접어들면서 칼슘, 철분도 먹어야 하는데
칼슘과 철분은 언제 먹어야 하는지도 알려주세요!!!!!!!!!

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

현재 시간대나 식전/식후 등을 구분해서 잘 챙겨드시고 계신 것으로 보입니다

특별히 수정해야할 부분이 없으니 지금처럼 드시면 될 것 같습니다

칼슘과 철분은 서로 시간간격을 좀 두고 드신느 것이 좋기 때문에,

추가하신다면 철분제는 점심 식후에 비타민C와, 칼슘제는 저녁 식후에 드시면 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침 6시 30분 일어나자마자 공복에 갑상선약(씬지로이드)

(1시간 이후) 7시 30분 간단한 아침식사

(2시간 이후) 10시 임산부영양제(닥터프로그램 마더스케어 올인원 플러스1 - 엽산,유산균 등)

12시 점심식사

식후 30분이내로 오메가3+비타민c

8시 저녁식사 이후 10시경 잠자리 들기 전 질유산균

기존대로 복용하면되며, 칼슘은 나중에 점심이나 저녁식후에 함께 복용을 하고, 철분은 아침에 복용을 하시면 됩니다.

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