비가 오는데 추천할만한 운동이나 취미 추천해주세요

Question

비가 와서 집콕을 하고 있는데 온몸이 찌뿌둥합니다

간편하고 움직일수 있는 간단한 운동이나 취미를 추천해주시면 감사하겠습니다 비가 많이 와서 추워요

Answer 1

안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.비 오는 날은 냉장고 안에 여러 가지 야채를 꺼내 보시고 또 신김치를 꺼내 어 전을 부치고 가족들의 입을 즐겁게 해주는 게 가장 좋은 것 같아요 그리고 YouTube 의 주부들의건강체조를 찾아 보셔서 스트레칭도 한번씩 해 주면 좋겠습니다

Answer 2

비가 올 때 실내에서 할 수 있는 운동은 계단 오르기가 있습니다. 계단 오르기는 허벅지 근육까지 증가시켜주는 운동 중 하나입니다. 심지어 비가 올 때는 실내이기 때문에 비의 방해 없이 운동을 할 수 있습니다. 또한 햇빛이 강할 때는 항상 그늘이 만들어져 있어 더위에 신경쓰지 않고할 수 있는 운동입니다. 하나 명심해야할 것은 계단은 오르기만 해야지 내려올 때는 엘레베이터를 이용하셔야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 유망한황로76입니다.

우산들고 산책나가는거 추천합니다.

지금처럼 비의양도 얼마안되면 경치도 구경하고 산책이 좋을거 같네요

Answer 4

안녕하세요. IDXD입니다.

유튜브에 집에서도 할 수 있는 홈트레이닝 영상이 많아 나와있어요~ 부위별 운동도 잘 나와있으니 비가 오는 날엔 유튜브를 보시며 홈피트를 하는 건 어떠실까요? 도움이 되셨기를 바랍니다!