고민상담
자기관리를 어떤식으로 해야할까요
너무 아무생각없이 사는거같아서 유튜브로 갓생사시는 분 보면서 따라할려고 하는데 단기간에 하려니 금방금방 헤이해 지내요 어떤식으로 시작을 해야 자기관리를 잘 할 수 있는 사람이 될까요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
우선은 직장인이라면 점심먹고
20~30분정도 걷기부터 하세요
어느정도 익숙해 지시면 뛰다 걷다 하시고요
익숙해 지시면 동작을 넣어가면서 하세요
그렇게 조금씩 늘리다 보면 어느새 자기관리를
열심히 하고 계실 거예요.
안녕하세요. 풍족한군함조13입니다.
저도 자기관리를 하고 싶은데 잘 되지 않아서 매번 작심삼일이 되곤했어요
그래서 올해부터 일요일에 다음주 계획을 세우고 실천하고 있어요
다음주 할일을 분류해서 작성한 다음 월~토까지 할수 있겠금 실천을 해요 못한것은 일요일에 하구요
이렇게 하다보면 자기만의 방식이 생기고 조금씩 변화되는 나자신이 보이더라구요