숙취에 좋은 방법이 뭐가 있을까요..?
숙취가 너무 심해 토하고 난리가 아닙니다..ㅠㅠ속이 너무 안좋고 머리도 아픈데.. 숙취에 좋은 방법이 있을까요? 음식도 괜찮습니다..ㅠㅠㅠ살려주세요
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
혈중 알코올 농도를 낮춰야 숙취해소가 되는데,
최고의 숙취 해소 방법은 물을 많이 마시면 됩니다.
물은 탈수를 막고 알코올 분해를 돕는데, 소변으로 알코올이 몸 밖으로 많이 빠져 나가게 하는데 도움이 되는데,
알코올 분해 중 소모된 포도당을 보충하기 위해서는 꿀물을 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 유망한참밀드리191입니다.
숙취 때문에 두통, 어지러움 등으로 쉬기 어렵더라도, 휴식이 중요합니다. 술이 몸에서 제거되는 시간 동안 잠을 자거나, 가벼운 운동을 하면서 혈액순환이 원활해지도록 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 검소한도마뱀213입니다.
알코올은 비타민 B, 칼슘, 마그네슘 등을 제거하므로, 이러한 영양분을 보충해야 합니다. 비타민 B를 섭취하면 알코올을 분해하고, 이를 통해 숙취 증상을 완화할 수 있습니다. 닭고기, 생선, 녹차, 바나나 등 비타민 B가 풍부한 음식을 섭취하세요.
안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.
술을 마시면서 따라오는 탈수증상 때문에, 수분 섭취는 매우 중요합니다. 물, 우유, 스포츠 음료수 등을 마시면서 수분을 보충해야 합니다. 하지만, 커피, 차, 탄산음료 등은 디하이드레이션을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
숙취가 너무 심하다면 가까운 내과를 방문하여 상담을 받고 링거를 처방받아 1~2시간정도
휴식을 취하는게 좋더군요. 이후에 복지리탕을 드시고 한숨 푹 자는게 제일 좋습니다.
숙취에는 무조건 집에서 잠을 충분히 자는게 좋다고 봅니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
물을 많이 먹고 잠을 많이 자는게 제일 좋다고 합니다.
그리고 콩나물황태해장국을 드시는게 도움이 됩니다.
콩나물과 황태 모두 알콜을 배출하는데 도움이 되는 성분이 있어요.
안녕하세요. 소탈한쏙독새98입니다.
수분을 충분히 섭취하시는게 가장 도움이 됩니다.
또 치즈와 토마토가 들어간 피자, 햄버거 등이 숙취 해소게 도움이 됩니다.
기름진 음식이 부담스럽다면 콩나물 국밥 또한 해장에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다. 숙취해소에 고칼로리 음식이 좋습니다. 몸밖으로 알콜을 빨리 배출해야지 아무래도 숙취가 빨리 해소 되겟죠. 저는 개인적으로 햄버거나 피자 라면을 먹습니다.
안녕하세요. 버프버프입니다.
숙취해소방법은 개개인마다 다른경우가 많은데요, 저같은경우는 음주하고 다음날 식혜로 해장아닌 해장을 합니다.
신기하게 식혜를먹으면 술이 깨는느낌이 들고 먹지않으면 하루종일 멍합니다. 식혜한번 드셔보세요!!