숙취는 어떻게 해결하는게 제일 효과적인가오

Question

술을 먹고 숙취가 너무 심하네요. 계속 머리가 아프고 세상이 도는데 라면하고 이온음료, 샤워말고 숙취에 도움되는 방법등이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요

숙취해소에는 다양한 방법이있지만 개인마다 다를 수 있습니다.

아스파라긴산이 간의 피로도를 줄여주기때문에 콩나물섭취를 추천드립니다

Answer 2

숙취로 고생 할 때, 도움이 되는 다양한 방법이 있으나, 가장 좋은 방법은 수분을 충분히 섭취하고 가벼운 식사를 하고, 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다.

카페인을 피하고 물과 전해질 음료를 충분히 마시고, 콩나물, 생강차, 레몬차, 코코넛 워터, 아보카도, 토마토 등의 음식이 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 개인마다 효과(정도)의 차이는 있을 수 있습니다.

Answer 3

숙취가 있다는것은 숙취에 도움이 되는 음식을 드시는것이 좋은데요

아스파라긴산이 많이 들어 있는 콩나물을 드시는것이 좋습니다.(콩나물 해장국)

그리고 피로회복에 좋은 타우린 성분이 들어 가 있는 오징어도 도움이 됩니다.