안녕하세요. 김수비 의사입니다.
과체중이나 비만인 사람들이 코골이를 심하게 하는 경향이 있습니다. 이는 체중이 늘면서 목 주변에 지방이 쌓여 기도의 공간이 좁아지고, 그로 인해 호흡이 원활하지 않게 되어 코골이가 심해질 수 있기 때문이죠.
특히 비만이 심한 경우, 수면무호흡증과 같은 더 심각한 수면 장애를 동반할 수 있으며, 이는 수면의 질을 떨어뜨리고 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요.
결론적으로 체중 감소와 운동, 자세 교정 등이 코골이를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다