밥먹고 바로 누우면 어떻게 되나요?
밥먹고 배부른상태로 바로 누우면 몸에는 어떤 영향을 미칠까요...?? 다이어트에는 당연히 죄악이겠죠?? 밥먹고 몇분뒤 누워도 되나요?
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 식사하고 몇분 있다가 바로 누우면 소화도 안되고 속도 불편할 것입니다 그래서 옛날 어른들은 밥먹고 바로 누우면 소 된다고 하였습니다 에너지 소비가 적어서 살로 갈확율이 높습니다 주의해야 합니다.
안녕하세요. 생각하는 라이언입니다.
밥을 먹고 바로 눕게 되면 소화가 잘 되지 않습니다.
그리고 밥을 먹고 바로 눕게 되면 역류성식도염에 걸릴 수 있습니다.
밥을먹고 2시간정도 뒤에 눕는게 좋습니다.
안녕하세요. 대단한강아지240입니다.
다이어트에 최악이라기 보단 원래 게으르고 뚱뚱한 사람들 특징이 밥 한술 반찬 여러개 먹는 식습관과 후식 간식 다 챙겨먹고 누워만 있어요
몸이 점점 근육은 빠지고 지방덩어리가 되는거죠
마른여자들 중에도 허벅지 뒷면 셀룰라이트 많은 사람들 보이죠? 마른비만이라고 근육이 너무 없어서 말라보이는거지 지방이 많은겁니다
역류성 식도염으로 평상 고생하고 싶지 않다면 식사후 바로 눕지마세요
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
밥을 먹은 후 즉시 누우면 소화가 덜 된 상태에서 자게 되므로 소화불량이나 위산역류 등의 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 식사 후 바로 누우면 운동을 하지 않는 것과 마찬가지로 혈액순환이 원활하지 않아 졸음이 오게 될 수 있습니다. 그래서 식사 후 최소한 30분 이상은 앉아있거나 걸어다니며 소화를 돕도록 노력하는 것이 좋습니다. 또한, 밥을 먹기 전에 너무 과식하지 않고 적당한 양을 섭취하고, 식사 후에는 간단한 유산소 운동을 하거나 일어나서 걷는 등 활동적인 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 생활의달인입니다.
6시~7시쯤 식사하시고, 1시간이상 그 뒤가 좋습니다.
바로 눕게되면, 역류할 수 있는데 그 역류로 인해
드셨던 음식물이 기도를 막아 질식사 할수있습니다.
중력에 의해 위가 무거워진 상태에서 다른 장기를 눌러
정말 좋지않습니다.
건강에 좋지않고, 다이어트에는 최악 중 최악의 행동이에요.
안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
밥먹고 바로 누우는 것은 좋지 않습니다. 밥을 먹고 몇 분 뒤에 누워야 합니다. 밥을 먹고 바로 누우면 소화가 느려지고, 몸에 불필요한 무게가 쌓이게 되어 다이어트에는 방해가 됩니다.
안녕하세요. 복숭아입니다.
밥 먹은 후 바로 눕는건 다이어트에도 안좋지만 역류성 식도염을 유발하는 굉장히 안좋은 습관입니다
최소 식사 후 한시간 뒤에 누으셔야 합니다
