60일 아기 통잠 재우는 방법이 있을까요?
60일 된 아이인데 아직 수면 교육이 잘되지않아 잠이 뒤죽박죽 입니다. 150을 주는데 3시간 간격으로 일어나서 먹이는데 통잠재우는 방법이 있을까요...?
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
육아 하시느라고 수고가 많으십니다 .
60일 아기들은 주기적으로 자고 먹고를 반복하며 통잠자는 경우는 거의 없는듯 합니다.
아주 피곤한날에는 통잠을 잡니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
우선, 아기가 수면 루틴을 배우도록 도와주는 것이 중요합니다. 매일 같은 시간에 아기를 재우고, 잠자기 전에 부드러운 목욕이나 조용한 음악 등을 통해 아기가 편안한 상태에서 잠들 수 있도록 도와주세요. 또한, 수유 후에는 아기가 스스로 잠들 수 있도록 바로 안아주기보다는 안전한 공간에 눕히고, 필요하다면 부드럽게 토닥여 주며 안정감을 줄 수 있습니다. 아기가 수면 중 자주 깨는 경우, 수유의 간격을 조절해 보세요. 만약 아기가 3시간마다 깨는 경우, 수유량을 조절하여 더 오랫동안 포만감을 느끼도록 할 수 있습니다. 마지막으로, 수면 환경을 조용하고 어두우며 편안하게 만들어 아기가 깊이 잘 수 있도록 도와주세요. 이러한 방법들을 통해 아기가 통잠을 잘 수 있도록 점진적으로 유도할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이 통잠을 재우기 위해 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다.
낮잠을 오래 재우지 말고 활동적으로 놀 수 있게 저녁에는 차분하게
분위기를 만들어주세요. 애착인형이나 이불, 쪽쪽이 등을 이용하여 아이에게
안정감을 주세요. 때로는 백색소음 등도 활용해보시면 통잠에 도움이 됩니다.
참고하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
통잠은 아기가 중간에 먹지 않고, 깨지 않고 이어서 자는 밤잠으로 그 시간은 아기 개월수에 따라 다릅니다,’
통잠의 기본 전제는 배불러 먹여 재우기 입니다.
아기를 배불러 먹여 재우기 위해 꿈나라 수유를 적극 활용하시는 것이 좋습니다.
아기 수면 교육의 목표는 아기가 수면 사이클 사이를 스스로 이어갈 수 있도록 잠드는 법을 가르치는 것입니다,’
아기가 매일 같은 시간대에 깬다면 습관 일 수 있으니 그럴 때는 깨워서 재우기를 시도해 보도록 하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이가 밤에 잠들기 전에 일관된 규칙이 중요해요.
책을 읽어주거나 노래를 부르거나 목욕을 시켜주는 등의 방법이 좋습니다.
그리고 아기의 침실을 조용하고 어두운 곳으로 만들어주고 온도를 적절하게 조절하여 편안한 수면 환경을 조성해 주시고
아기가 편안하게 잘 수 있도록 기저귀를 교체하고 배를 부드럽게 문지르는 등의 방법으로 편안함을 주시는게 좋아요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아기들은 배가 고프면 잠에서 자주 깰 수 있기 때문에 마지막에 주시는 수유의 양을 늘려주시는 것이 좋을 것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
신생아들은 먹는 량이 적기 때문에 또 금방 소화가 되고
배가 금방 고파져서 자주 깹니다.
또 기저귀가 젖어서 자주 깨기도 하지요
보통의 아가들은 대부분 짧은 수면 주기를 가지고 있기 때문에 깊게 잠을 못잔답니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
100일 전까진 아가들이 자다 깨기를 수 없이 반복합니다.
오히려 오랫동안 자게 되면 탈수증이 생길 수 있어서 오랫동안 자고 있으면 깨워서 수유를 하셔야 합니다.
100일 정도 지나면 이 때 부터는 통잠도 자기 시작하니 조금만 참고 힘내시기 바랍니다.
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