고민상담
무기력할 땐 뭘하는 게 좋을까요?
게임도 재미 없고 보고싶은 것도 딱히 없고.. 뭘해도 감흥이 없네요. 이렇게 무기력할 땐 뭘하면서 극복하시나요 다들..? 알려주세요
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
무기력할때는 뭔가를 할려고 하지 마세요. 그냥 하루이틀정도 가만히 멍 때리는것도 좋습니다.
뭔가를 해야한다는 강박감이 무기력함을 더 지속시킬 수도 있습니다.
만사가 귀찮을때는 그냥 하루종일 암것도 안하는 것도 하나의 방법입니다.
안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.
일단 덥지는 않고 햇빛 좋은 날
개천가나 공원에 가서 음악들으면서 걷다보면
뭔가 하고 싶은 욕구가 들더라구요.
걷기가 아니더라도 신나는 음악과 몸을 움직이는 것들을
추천드립니다.
안녕하세요. 클래식한베짱이299입니다. 집에서 뭘하려고하는것 보다 무조건 집밖을 나가는게 좋을것같아요 더우면 마트나 커피숍이라도..
안녕하세요.
무기력할때에는 숨이 약간 찰정도로 공원이나 산책길등에서 조깅을 하면서 온몸에 땀을 흘리고 시원하게 샤워하는 루틴을 만들고
단백질음식을 자주 섭취하면 건강해지면서 자신감,자존감등 향상됩니다
안녕하세요. 화려한천산갑296입니다.무기력 할때는 아주 힘든일을해 보세요.현재보다 10배 힘든일을해 보세요.예를들어 농촌 일손돕기 기타 흙파고 풀베기
안녕하세요. 후련한살모사257입니다.
저는 무기력해지면 근처카페로가 창가에 앉아 지나가는 사람들을 봐요.
그럼 저도모르게 활력이 생기더라구요
안녕하세요. 대담한관수리64입니다.
동호회활동이나 운동같은걸하면서 근심걱정이 있으면 물어보세요. 새로운 흥미거리를 찾아여합니다
