제가 이번에 등산을가 보려고 하는데 저는 등산을 한 번도 안 가본 등산 초보인데요 그런데 등산 초보들이 가장 실수하는게 어떤 거가 있나요? 미리 알고 등산하고 싶어요
안녕하세요. 행운이대박입니다. 주위산들을. 점차적으로 고도를달리한 산들을다니고 점차 강도나시간을늘려서. 한라산도 가고 설악도 가야지. 관광처렴 큰산을 가시는것
처음부터 급하게 올라가려고. 하다보면 빨리 지치기 때문에 몸을 풀고. 무릎운동도 하고 급하지않게 산을 타야하며 물이나. 간단한 간식은 챙겨서 가는것이 좋습니다
안녕하세요. 영특한황로93입니다.
등산할때 가장 중요한 스트레칭이 우선입니다.
다리를 삐거나 다칠수도 있으니 스트레칭 하시고
무리하게 등산하려고 하지않는게좋습니다.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
등산은 안전하게 다녀오는게 가장 중요합니다. 등산화 준비하고, 스틱준비하면서 마시는 물도 꼭 챙겨야 합니다
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 자신의 체력에 맞게 등산코스와 등산시간을 정하지 못하는 것입니다. 조금씩 조금씩 시간을 늘려보시고 가까운 산부터 그리고 국립공원으로 서서히 옮겨보세요.
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
아무 운동화나 신고 등산을 하는것도 하나의 실수중 하나라 생각합니다! 발목이나 미끄럼 등을 방지하기 위하여 등산화 착용을 권장드립니다 또한 체력 분배에 관한 것도 잘 실수하시는 부분중 하나입니다
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
가장 크게 하는 실수는
자신의 체력을 생각하지 않는겁니다.
자신의 체력을 모르는 상태에서 무턱대고
높은산이나 경사가 많은 산들로 간다는것입니다.
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다. 등산 초보자가 겪는 실수는 급하게 자신의 체력을 믿고 급하게 산을 오르는 것입니다. 그러나 쉽게 지치고 위험할 수 있습니다. 그리고 물을 많이 먹는 행위입니다. 덥다고 등산 중 물을 많이 먹으면 오히려 배가 불러 불편하고, 피로감이 증가하여 등산 속도가 느릴 수 있으며 염분 부족을 초래하여 탈수 증상을 높일 수 있습니다.
안녕하세요. 풍성한복수니입니다.
초보자들은 적절한 장비와 의류를 갖추지 않고 산행에 나서는 경우가 많습니다.
충분한 물과 간식, 적절한 신발 및 의류 등을 포함한 필수 장비를 갖추는 것이 중요합니다.
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