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요즘 맨발걷기가 유행인지 운동을 많이 하시던데 어떤 효과가 있나요???
요즘 맨발걷기가 유행인지 맨발걷기 운동을 많이 하는 사람들을 보게 됩니다.
맨발걷기가 어디에 좋은 운동인지 효과가 어떻게 되는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
맨발로 흙을 밟는다는건 발바닥에 자극을 주어서 전신에 자극을 주는 방법입니다.
발바닥에 오장육부가 연결이 되어 있기 때문에 그런것이라고 하네요.
전신에 자극을 준다는 것은 온몸 신경세포에 영향을 주는 것이라 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
맨발로 걸으시면 발바닥에 지압효과가 있기때문에 혈액순환에 도움이됩니다. 심혈관질환예방에 효과적입니다