빈 속에 비타민C를 먹게 되면 흡수율이 낮아지나요??
요새 건강도 챙길 겸 운동과 함께 간헐적 단식을 하고 있는데요, 짧아진 식사 시간 때문에 메가도스 용법으로 먹는 비타민C를 빈 속에 먹게 되더라고요. 혹시라도 빈 속에 비타민C를 먹게 되면 속쓰림 외에 흡수율이 낮아지는건 아닌지 궁금합니다!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C는 빈속에 복용하더라도 흡수율이 낮아지지 않습니다.
속쓰림 부작용을 줄이기위해 식후즉시 복용이 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C는 빈속이나 식후나 흡수율의 차이는 크지 않습니다.
빈속에 드시면 좋은건 없고 속쓰림, 소화불량같은 부작용이 나타나기 쉽기때문에 좋지 않습니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민C는 수용성 비타민으로 빈속에 드시몀 흡수율이 더욱 높아집니다. 다만 제제 특성상 속쓰림등이 발생할 수는 있습니다.
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안녕하세요. 양은중 약사입니다.
상관은 없습니다만,
빈속에 비타민C를 복용한다면
위염 증상이 악화될 가능성이 있습니다.
흡수율에는 아무래도 식후에 복용하는게 더 높습니다.
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
비타민C의 경우 공복이나 식후 어느 때 복용하셔도 흡수율의 차이는 없습니다만, 공복에 복용시 속이 쓰릴 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
공복에 비타민시를 복용한다고 해서 흡수율이 낮아지는 것은 아니나, 공복에 복용시에 속쓰림 증상이 발생할수 있기에 가급적 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민 c는 수용성 비타민 입니다. 그렇기에 공복에 복용을 하여도 흡수율이 낮아지지는 않습니다. 위장장애 때문 식후 권장드립니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민c는 수용성 비타민으로, 수용성 비타민은 식전이나 공복에 복용한다고 해서 흡수율이 낮아지지 않습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C는 식사와 관계없이 복용하실 수 있으며, 식사가 흡수율에 특별한 영향을 주지 않습니다
걱정하지 않으셔도 괜찮습니다
속쓰림 등의 위장장애를 줄이기 위해 가급적이면 공복을 피해서 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 식사여부가 흡수율에 엄청 중요한 키팩터는 애닙니다. 그것보다는 1회 복용하시는 용량을 낮게 설정해서 여러번 복용하는게 중요합니다.