전립선염하고 성기능과 연관이 있나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

제가 전립선이 안좋아지기 시작하면서 성기능에 문제가 있는지 좀 기능이 떨어지는데요.검사해도 이상없다는데 런닝이 도움이 좀 될까요?

Answer 1

전립선염과 성기능 저하는 일정 부분 연관이 있습니다. 다만 모든 경우에서 직접적인 기질적 손상이 확인되는 것은 아닙니다.

1. 병태생리

만성 전립선염, 특히 만성 골반통 증후군(chronic pelvic pain syndrome)은 전립선 및 골반저 근육의 염증, 신경 과민, 근육 긴장과 관련됩니다. 이 과정에서 통증, 사정 시 불편감, 회음부 불쾌감이 발생하고, 반복되면 성욕 저하, 발기 유지 곤란, 조루 등의 이차적 성기능 저하로 이어질 수 있습니다. 기질적 발기부전과 달리 심리적 요인과 통증 회피가 중요한 기전입니다.

2. 임상적 의미

검사상 이상이 없다는 것은 호르몬, 혈관, 구조적 이상이 명확하지 않다는 의미일 가능성이 큽니다. 이 경우 염증 자체보다는 통증, 스트레스, 자율신경 불균형이 성기능에 영향을 주는 경우가 흔합니다.

Campbell-Walsh-Wein Urology 및 EAU 가이드라인에서도 만성 전립선염 환자에서 발기부전과 사정 장애의 동반 빈도가 일반 인구보다 높다고 보고합니다.

3. 운동의 역할

유산소 운동, 특히 규칙적인 러닝은 도움이 될 수 있습니다.

이유는 다음과 같습니다. 골반 내 혈류 개선, 자율신경 균형 회복, 염증 매개물 감소, 스트레스 및 불안 완화, 테스토스테론 유지에 긍정적 영향과 같은 요소가 작용합니다. 실제로 중등도 유산소 운동을 주 3회 이상, 30분 이상 시행한 군에서 만성 전립선염 증상 점수(NIH-CPSI)가 유의하게 감소했다는 연구들이 있습니다.

4. 주의점

과도한 자전거, 장시간 좌식 생활은 오히려 회음부 압박을 통해 증상을 악화시킬 수 있습니다.

골반저 근육이 과긴장된 경우에는 케겔운동을 무조건 강화하기보다는 이완 치료가 필요할 수 있습니다.

5. 정리

전립선염이 직접 발기 혈관을 손상시키는 경우는 드물지만, 통증·염증·심리적 요인이 복합적으로 성기능 저하를 유발할 수 있습니다. 러닝은 보조적 치료로 의미가 있으며, 규칙적으로 시행하는 것이 좋습니다.