심장이 꽉 막히는 기분인데 왜 그런가요?

집 밖에 나가면 심장이 꽉 막히는 기분에 숨을 쉬기가 힘들어져요 집에 있을때는 괜찮은데 밖에만 나가면 왜 그럴까요 ㅠㅠ? 무슨 이상한걸지 괜히 걱정이 되는거 같아요... 심리적으로 불안한요인이라도 있는걸까요?