유산균만 먹으면 설사해요 종류도 바꿔서
종류.브랜드도 바꿔서 먹어봤는데 설사하거나 화장실에 자주가요
왜 그런걸까요?
유산균이 체질적으로 안맞을수도 있나요?..
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균도 어떤 strain을 선택하느냐가 중요합니다. 과민성 대장증후군에 쓸 유산균을 고르는지, 변비에 쓸 유산균을 고르는지, 면역에 쓸 유산균을 고르는지에 따라서 그 일을 잘하는 strain이 있거든요.
평소 설사가 있고 과민성 대장이라면 299v균주를 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 조연서 약사입니다.
유산균 바꾸신 뒤에 한 두달 정도는 장 환경이 적응하느라 그러실 수 있습니다. 지속적으로 드시는데도 그렇다면 유산균이 안맞을 수 있는데요, 일단 자주 바꾸시지 말고 한 제품을 두 달 이상 드셔보시고,
만약 바꾸실 경우에 유산균 용량이 너무 높지 않은 제품으로도 변경해보세요. 장이 예민하신 분들은 너무 많은 유산균을 복용할 시 그러시기도 하더라구요. 혹은 유산균 균 종이 표지로 확인이 되면 다른 유산균을 고르실 때는 다른 균 종이 지배적인 유산균으로 바꿔보셔도 됩니다^^
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
내 장에 맞는 유산균을 찾아 드시는 것이 좋습니다.
2주~1달정도 드셔보시고 똑같은 증상이 나타나면 변경하세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균을 드시고 설사를 하더라도 2주정도는 드셔보시고 그래도 안좋다면 또 바꾸는 방법밖에 없습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
장이 예민한 경우 그럴수 있으며 이 경우 유당이 함유되지 않은 유산균을 권장드리며, 비피더스균이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
처음에 장내 환경이 유익균으로 바뀌는 과정에서 일시적으로 설사, 복부팽만이 나타날수 있으나 2주이상 불편감이 지속되는 경우에는 해당제품이 맞지 않아 나타나는 증상입니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요.
유산균에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균 복용시 배변활동이 활발해지면 설사가 있을 수 있습니다. 유산균을 계속 복용하길 원하는 것이라면 본인에게 맞지 않으면 제품을 바꿔야겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
개인마다 유산균 제품들에 대해서 효과는 다르게 나타날 수 있습니다
일반적으로 복용 초반에는 설사나 묽은 변 등이 나타나는 경우가 있지만, 2주 정도 복용하다보면 점차 증상이 개선되는 편입니다
또는 유산균의 문제가 아니라 유당불내증이 있는 경우 유산균 제품에 포함되는 유당 때문에 그런 증상들이 나타날 가능성도 있습니다
다음번에는 유당이 포함되어있지 않은 제품으로 선택해서 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균이 체질적으로 안받을 수도 있습니다. 다만 유산균은 적응하는데 한두달 정도 걸릴 수 있으므로 세달정도는 복용하시고 평가해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
