잠은 아기들의 성장과 발달여 필수적인 과정입니다.
아가들은 매우 빠르게 성장합니다.
잠을 자는 동안에 뇌가 발달하고 재충전됩니다.
성장호르몬도 잠자는 동안에 많이 분비되고 신체의 각종 조직과 세포가 성장하고 회복됩니다.
아기들의 뇌는 태어나며서부터 급격히 발달합니다.
수면 중에는 뇌가 자극을 처리하고 기억을 정리하는 중요한 활동을 합니다.
잠을 자는 동안 뇌가 새로운 정보를 정리하고 발달을 돕기 때문에 많은 잠이 필요합니다.
아기들은 생리적인 변화도 앓은 시기라 에너지 소모가 많습니다.
잠자는 동안 에너지를 회복하고 체력을 보충할 수 있습니다.
잠은 면역체계에가 활성화되는 중요한 시간입니다.
아기들이 잠을 많이 자면 면역력도 강화되어 감염이나 질병에 더 잘 대처할 수 있습니다.
아기들은 수많은 자극에 노출됩니다.
모든 것이 새로운 경험이니까요.
잠은 아기에게 정서적으로도 안정을 주는 시간이며 하루 동안의 스트레스를 해소할 수 있는 중요한 방법입니다.