눈이 건조하지 않게 하는 좋은 팁이 있을까요?
안녕하세요.
사무실에 있다 보니 히터, 난로로 인해 공기가 엄청 건조해지는 거 같아요.
그런데 컴퓨터 모니터를 계속 봐야하니 눈이 더 빠르게 마르는거 같아서..
혹시 일잘러님들은 어떻게 하시나요??
책상에 개인 가습기를 두면 효과가 좀 있을까요??
안녕하세요. 세련된때까치87입니다.
눈이 피곤하면 밤에 주무실 때 수면안대를 착용하시면
눈이 건조한게 조금 나아지더라구요.
안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.맞아요.낮에 일하실때는 개인 가습기 켜시고 집에는 온열 마사지기 장만하셔서 .저녁마다 눈마사지 해주시는게 좋으세요.
안녕하세요. 가로수비타민132입니다.
사무실이 건조해서 눈이 건조하거나 목이 칼칼하다면 가습기를 사용해보세요.
가습기는 쾌적한 환경을 위한 습도를 제공해줘요.
안녕하세요. 모범로켓입니다. 사무실에서 히터나 난로의 사용으로 인한 건조함 때문에 불편을 겪고 계시는군요!
모니터를 오랫동안 바라봐야 하는 상황에서는 눈이 쉽게 피로해지고 건조해질 수 있습니다. 이러한 경우에는 책상 위에 개인용 가습기를 두는 것이 도움이 될 수 있습니다.
개인용 가습기 외에도 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.
- 물 마시기 : 수분을 충분히 섭취하면 피부와 눈의 건조함을 완화할 수 있습니다.
- 환기 하기 : 주기적으로 창문을 열어 실내 공기를 순환시켜주면 건조함을 줄일 수 있습니다.
- 습도 조절하기 : 사무실 내의 습도를 적정 수준으로 유지하면 눈과 피부의 건조함을 예방할 수 있습니다.
- 인공눈물 사용하기 : 눈이 너무 건조할 때는 인공눈물을 사용하여 눈에 수분을 공급해줄 수 있습니다.
위의 방법들 중 자신에게 가장 적합한 방법을 선택하여 눈 건강을 보호하시기 바랍니다.
