잠이안올때 잘올수있게 유도해줄수있는 노래있을까요?
잠이안와서 노래를 듣고자고싶은데
잠자기좋은 노래있으면 알려주세요.
안녕하세요. 짧은지식입니다. 저 같은 경우 잔잔한 재즈를 틀고 수면을 취하는 편입니다. 애플 뮤직 재즈 플레이리스트 중 잔잔한 재즈 목록이나 유튜브에 잔잔한 재즈라고 검색하시면 감상하실 수 있습니다.
안녕하세요. 사려깊은나방189입니다.
잠이 잘 올땐 마음이나 생각을 차분하게 하는게 방법일거 같습니다. 너무 피곤하고 긴장했을때 잠이 잘 오드라구요. 조용한 가곡 및 퓨전국악 추천합니다. 그리고 빗소리만 틀어주는 것도 활용해보시면 좋을거 같아요.
안녕하세요. 영험한레오파드20입니다.
노래보다는 asmr 추천드립니다
또는 백색소음도 좋습니다
유튜브에 쳐서 검색해보시면 많이 나오구요
수면유도 같은 걸로 검색해보셔도 좋습니다
저의 경우에
일정한 톤으로 말하는 오디오북같은것도 효과가 좋습니다
