자전거로 다이어트 하려면 얼마나 타야하나요?

몇 분정도 자전거를 타면 지방이

연소가 시작될까요?

아님 속도를 높히는게 더 좋은 방법일까요?

아님 공복에 타는게 더 효과적일까요?