운동화 세탁 방법 공유 부탁드려요

운동화 구매후 세탁하지않고 계속 신다가 오래되면 그냥 버리는 습관이 있는데

이제는 잘관리해서 깨끗하게 신고싶어서요

어떻게 세탁하면 좋을까요