영양학적으로 라면에 김치가 맞나요?

Question

영양학적으로 보면 라면도 나트륨 + 김치도 나트륨인데 나트륨에 나트륨을 더하는 방식이 영양학적으로는 옳은 것이 아닌 것 같은데 맞나요??

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

라면과 김치는 궁합이 좋지않습니다 둘다 나트륨이 많으므로 라면을 먹을때는 국물을 되도록 먹지 않는게 좋습니다