체중이 많이 불었습니다 식습관이 문제일까요?
새벽일을 시작해서 6개월정도 10kg 정도 쭉 빠진상태에서 유지되다가 6개월정도 지나니 다시 살이 붙기 시작해서 5k 정도 다시 졌습니다 하루에 만보이상 걷는데 자기전 2시간 전쯤에 밥을 많이 먹어서 그럴까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 몽마르트 입니다.
체중이 많이 불은게 아니라, 전체적으로는 5kg감량하셨네요.
처음 10kg이 빠진 것은 아직 제대로 적응못해서 체중이 빠진 것이지만, 살이 다시 붇는 것은 6개월 전후로 어느 정도 적응이 되고, 규칙적인 생활때문입니다.
안녕하세요. 강한칼새260입니다.
10키로 빠지고 5키로 찐거면 결과적으로 빠진거 아니겠어요.
사람은 원래 본인 몸으로 돌아가고자 하는 관성이 있기 때문에 그럽니다. 그래서 요요가 있는거죠
정상입니다
