홈
토픽
스파링
잉크
미션
전문가 신청
베리몰
나도 질문하기
생활
초록지빠귀92
우리몸이 산성화 체질로 변한걸 레몬을 먹으면 알카라성화로 바꿔준다고 하는데요. 레몬을 그냥 먹으면 너무 쉬워서 먹을 수가 없는데 어떠한 방법으로 먹는 게 좋은지 알려주세요?
2개의 답변이 있어요!
탈퇴한 사용자
레몬은 산성이지만 몸에서 대사되면 알칼리성을 띱니다. 레몬을 섭취하려면 물에 레몬즙을 섞어 레몬워터로 마시는 방법이 가장 좋습니다. 따뜻한 물에 섞으면 소화에도 도움을 줄 수 있습니다. 꿀을 약간 추가하면 맛을 부드럽게 만들어 쉽게 섭취할 수 있습니다.
응원하기
플리한라이트머스
레몬은 산성인 pH를 가지고 있지만, 우리 몸에 들어가면 알칼리성으로 변하여 체내 산성화를 중화시킬 수 있다고 알려져 있습니다. 레몬을 먹는 가장 쉬운 방법은 레몬즙을 물에 타서 마시는 것입니다. 한 컵의 물에 레몬 반 개 분량의 즙을 넣어 아침에 공복에 마시면 좋습니다. 또는 레몬을 얇게 썰어 차로 마시거나 샐러드, 요거트, 스무디 등에 넣어 다양하게 섭취할 수 있습니다.