안녕하세요 ~
저희 집 막내인 초등학교 5학년 아이의 성장이 빠릅니다.
키도 엄마와 비슷하게 커졌고 몸무게 역시도 엄마와 비슷한 수준입니다.
그러다 보니 다이어트에 대한 생각을 하게 되었는데
초등학교 5학년도 식단 조절을 해주는 것이 괜찮은 일인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이들이 잘 하는 시기가 다 다르기 때문에 지금 현재 많이 잘하고 있는 거 같습니다 너무 많은 영양 섭취 보다는 그 영적인 식단으로 평상시처럼 주시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
어느정도 가공식품 섭취를 줄이고 운동을 병행하는것은 괜찮지만 성장기 아이들은 극단적인 식단조절은 하지않는것이 좋습니다
