건강관리
초등학교 5학년 아이에게 식단 조절을 해도 괜찮을까요?
안녕하세요 ~
저희 집 막내인 초등학교 5학년 아이의 성장이 빠릅니다.
키도 엄마와 비슷하게 커졌고 몸무게 역시도 엄마와 비슷한 수준입니다.
그러다 보니 다이어트에 대한 생각을 하게 되었는데
초등학교 5학년도 식단 조절을 해주는 것이 괜찮은 일인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이들이 잘 하는 시기가 다 다르기 때문에 지금 현재 많이 잘하고 있는 거 같습니다 너무 많은 영양 섭취 보다는 그 영적인 식단으로 평상시처럼 주시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
어느정도 가공식품 섭취를 줄이고 운동을 병행하는것은 괜찮지만 성장기 아이들은 극단적인 식단조절은 하지않는것이 좋습니다
