안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 또래 보다 체중이 많이 나간다 라고 한다면 적절한 관리는 필요해 보입니다.
식단을 건강하고 영양있는 식단으로 균형있게 짜주세요.
그리고 조금씩 자주 먹이도록 하세요. 한 번에 양을 조절해 버리면 아이가 힘들어 할 것 입니다.
또한 스트레칭을 시켜주시고, 걷기 운동 및 줄넘기 운동도 시켜주도록 하세요.
아이들이 좋아하는 패스트푸드 음식 그리고 인스턴트 음식은 한달에 두 번 정도 먹도록 해주세요.
과식 하지 않도록 야식을 먹지 않도록 해주는 것도 좋을 것 같네요.
