몸이 춥고 으실으실한게 갱년기인가요

안녕하세요

저는 올해40대 입니다

갑자기 몸이 의실의실 춥다가온몸이열이 확나구

얼굴이 화끈 거렸다가 볼은 홍조가

뜨거그렇는대 그게 갱년기 증상인가요

갱년기에는 어떻게 이겨낼수있는건가요