수면 자세가 좋지 않거나 허리를 많이 사용하였거나 앉아 있는 시간이 많았다면 요추 염좌나 주변 근육의 과긴장, 둔근의 문제 등으로 통증이 나타날수 있습니다. 우선 찜질 및 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
오래 누워있는 자세가 원인일 수도 있고, 척추나 근육에 문제가 있을 수도 있습니다. 예를 들어, 척추 디스크 질환, 척추 관절염, 근육 긴장 또는 염증 등이 원인일 수 있습니다. 통증이 심하고 지속된다면, 이는 단순한 수면 자세 문제를 넘어서는 것일 수 있으므로 정형외과 진료를 받아 보시기 바랍니다.