와이프가 임신에서 입덧이 심할 경우 조치방법
와이프가 임신중인데 입덧을 하고 있습니다. 심할떄는 약을 먹고 있지만 약은 너무 무기력하고 잠이 많이 온다고해서 혹시 약 말고 좋은 방법이 없을까요?
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
입덧 때문에 고생이 많으시겠어요. 전통적으로 입덧이 심할때 생강차를 한번 드셔보세요.
생강은 땀을 내고 열을 떨어뜨리면서 신진대사를 활발히 하는 음식입니다.
또 식욕을 돋구고 소화도 도우며 구역질이나 멀미증세에도 좋아 입덧. 심할때 차로 드시면 괜찮 을듯 합니다.
안녕하세요.육아·아동전문가입니다.
쉴 수 있도록 배려해주시고 그나마 입맛에 맞는 무언가가 있다면 먹을 수 있도록 해 주세요
저는 시원하게 방울토마토 같은거나 크래커 먹으면 잠깐 좋아지기는 했어요
물을 마시면 입덧이 심해졌어요
와이프분한테 여쭤보시는 것이 좋아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
입덧에 좋은 레몬 등의 과일을 섭취하게 하시길 바랍니다.
그리고 고구마, 녹황색 채소, 바나나 등도 좋으니
참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 입덧이 심하다면 충분한 수분 섭취와 종합 비타민을 챙겨 먹고 맵고 짠 자극적인 음식은 피하며 카페인이 함유된 음료의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
입덧을 피하기 위해서는 임신 전에 좋아했던 음식이라도 자극적이거나 향이 강한 음식들은
임신부의 위를 자극할 수 있으므로 메스꺼운 요인들을 제거하는 것이 좋어요.
또한 많은 양을 한꺼번에 먹게 되면 위 활동이 활발해져 입덧이 심 해질 수 있으니 조금씩 자주 먹는 것이 좋구요.
크래커나 부드러운 음식은 메스꺼움이 느껴질 때 먹으면 좋고 결명자차, 오미자차, 생강차 등을 따뜻하게 해 마시는 것도 도움이 됩니다.
물을 많이 마시고 천천히 움직이며 음식을 먹고 싶지 않더라도 식사를 거르지 않는 것도 입덧 개선에 좋습니다.
입덧은 임신 중 생기는 자연적인 현상이지만 적절한 치료를 받는 것이 도움이 돼요.
심한 입덧은 치료와 교정이 반드시 필요하고 이런 치료로 인해 증상이 호전돼야 산모와 태아의 건강을 유지할 수 있어요.
1차적으로 식습관을 개선하고 수분섭취를 시작해보고 심한 경우 반드시 병원을 가서 적절한 치료를 받아시는게 좋아요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
입덧은 임신 초기에 임산부들이 겪는 구토 증세나 식욕부진 혹은 먹덧이라고
식욕을 일으키는 현상을 이야기합니다만, 먹덧은 임산부들 사이에서 오고
가는 이야기일 뿐 의학적인 용어는 아닙니다. 입덧은 임산부마다 차이가
매우 심해서 속이 메스꺼운 정도로 넘어가는 사람이 있는가 하면 저와 같이 물 한 모금도 제대로 마시지
못하는 경우가 있습니다. 입덧에 좋은 음식으로는 모과차나 아이스크림을 권합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 이옥순 육아·아동전문가입니다.비타민 B6가 풍부한음식을 섭취하는게좋다. 간식으로는 바나나 고구마1개 우유1컵. 해바라기씨를 한움큼을 함께 먹으면좋다. 현미. 감자. 옥수수.검은콩. 연어. 닭고기 등이 좋다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
입덧이 있으면 음식을 거의 멀리하는 데 식욕이 생길 때 조금씩 드셔야 합니다.
몸에 좋은 음식 보다는 임산부가 먹고 싶어하는 음식 위주로 먹어야 합니다.
또한 과일 주스나 샐러드 등 신맛이 나는 음식도 좋을 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
임산부가 입덧이 심할 경우에는,음식을 정해진 시간에 한꺼번에 드시기 보다는
나눠서 조금씩 자주 드시기 바랍니다.
물을 조금씩 자주 먹는 것도 도움이 되며,
손과 발을 자주 마사지 해주는 것도 좋을 것 같아요
스트레스가 쌓이지 않도록 바로 해소 시키는 것도 중요합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
입덧을 예방하기 위해서는 수분을 충분히 마시고, 신선한 제철 과일로 채소 섭취를 통해서 수분과 무기질을 얻는 것이 좋습니다.
또 구역같이 유발시키는 음식을 피하고 음식은 한 번에 소량으로 자주 섭취하는 것이 바람직 합니다.
그리고 적당한 운동도 해주시는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
입덧으로 인해 소화가 잘되지 않으시거나
속이 미식 거리는 증상이 느껴지실 때는
탄산수를 드시면 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.
다만! 탄산수는 산성이 강한 편이라
공복에 드실 경우 계속 드실 경우 속이
쓰릴 수 있다고 하니 참고해 주시면
좋으실 것 같아요.
