멜라토닌보다 좋은 성분 알려주세요.

Question

성별

남성

나이대

19

기저질환

고지혈 고요산

복용중인 약

신경안정제 항우울제

멜라토닌은 전문의약품으로 알고있습니다. 인스타그램에서 약사분이 멜라토닌 말고 일반의약품이면서 더 효과가 좋은 성분이 있다고 했는데 무엇인지 기억이 안나네요.

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

수면에 대한 도움을 목적으로 멜라토닌을 찾으시는 것으로 보입니다

일반의약품 중에서 수면에 도움을 줄 수 있는 것은, 수면유도제나 천왕보심단 성분의 일반의약품이 있으며,

마그네슘이 주 성분으로 들어가는 일반의약품들도 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요.

멜라토닌은 수면과 관련있는 약입니다. 수면이 어려우시면 진료를 보시고 약을 복용하는 것을 권합니다. 건강보조식품으로는 L-테아닌, 마그네슘, 미강주정추춘물 등이 수면에 도움이 된다고 알려져 있습니다.