잠잘때 방구가 게속 나온느건 어떻게 해야되나요?

잠을 자고 있으면 방구가 계속 나온다고 하네요 저는 잘모르겠지만 가족들이 방구좀 그만 뀌라고합니다..

잠잘때 방구가 나오는걸 좀 줄이거나 소리를 줄일수 있는 방법이 있을까요?,,