배고플 때 손이 떨리고 식은 땀도 납니다
항상 그런 건 아닌데 주로 라면이나 밥, 빵만 먹고 배가 고프기 시작하면 손이 떨리고 심하면 식은 땀도 공격적이게 바뀌던데 다른 사람들도 그런 건지 궁금합니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
탄수화물 섭취로 인해 혈당이 급격히 상승했다가 급격히 감소하면서 저혈당증상이 유발되는 것이라 추정되는데, 음식의 종류를 바꿔서 섭취해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
말씀하시는 증상은 저혈당 증상과 유사한 것 같습니다
sugar crash 가 있으신 것 같습니다
방법은 해당 음식 식품을 자제하시는 것이 가장 효과적입니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
배고플 때 손이 떨리고 식은 땀이 난다는 증상은 혈당 수치가 급격히 떨어졌을 때 나타날 수 있는 반응 중 하나입니다. 정상적인 상황에서는 식사를 통해 섭취한 탄수화물이 소화 과정을 거쳐 포도당으로 변환되고, 이 포도당이 혈류를 통해 우리 몸의 에너지로 사용됩니다. 식사 간격이 길어지거나, 섭취한 음식이 급격한 혈당 상승을 일으킨 후 빠르게 혈당 수치가 떨어지는 음식일 경우(예를 들어, 라면, 백미, 빵과 같은 고혈당 지수(GI) 음식), 혈당 수치가 급격히 낮아질 수 있습니다. 이러한 혈당의 급격한 변화는 손 떨림, 식은 땀, 짜증나는 기분 변화와 같은 저혈당 증상을 유발할 수 있습니다.
모든 사람이 이러한 반응을 보이는 것은 아니며, 개인의 대사 상태, 혈당 조절 능력, 신체적 조건 등에 따라 다를 수 있습니다. 특히, 당뇨병이나 저혈당증 같은 특정 건강 상태가 있는 경우 더욱 민감하게 반응할 수 있습니다.