LED전구와 일반 형광등 중에 눈이 더 편안하게 해주는 것은 뭘까요?

방이나 거실에 다는 전구 중에 LED랑 일반 형광등 중에 뭐가 좀 더 눈을 편안하게 해줄까요? 그게 그거일까요?

그나마 나은 걸로 교체하고 싶어서요