염화나트륨종류로 코세정하는게 건강에 도움이 될까요?

코막힘이나 호흡이 일상에 조금 불편한데 염화나트륨을 끊는 물에 섞어서 코새정하는게 호흡이나 건강에 좋은 방법일까요?????